Establezca límites claros
Cuando trabajas desde casa, no quieres que tu vida familiar se mezcle con la laboral. Asegúrate de crear un espacio separado para trabajar, ya sea una habitación o un rincón con un escritorio que te ayude a crear ese espacio de trabajo.
Qué hacer:
Al trabajar desde casa, asegúrate de designar un espacio dedicado principalmente al trabajo. Esto te permitirá separar tu espacio de trabajo de tu espacio personal, creando así espacios mentales seguros y saludables durante todo el día.
Qué no hacer:
No mezcles tu espacio de trabajo con el de tu hogar mientras trabajas desde casa. Esto incluye no trabajar en el sofá, la cama ni en ningún otro espacio que suelas usar antes o después del trabajo. Esto fusiona tu tiempo en uno solo y puede causar problemas de salud mental.
